“Stubborn Pimples”
Kung ang bata mosulod na sa edad sa pagka batan-on kon puberty stage, ang iyang sex hormones magsugod na ug lihok sa lawas nga makapausab sa porma niini, ug makaapekto usab kini sa iyang pamanit. Magsugod pag turok ang bugas-bugas sa panit, nawong, dughan, ug likod.
Unsay mahimo nato niini?
- Atimana ang kutis pinaagi sa husto nga paglimpyo niini.
- Likayi ang pagpislit kung nihubag na ang pimples.Ayaw tusuka kay magpabilin ang peklat kung mohuyos na ang bugas-bugas. Matud pa, mawala ra ang bugas-bugas pag-abot sa hustong edad nga beynte anyos.
- Hugasi ang nawong gamit ang mild o baby soap.
- Likayi paggamit sa antibacterial nga sabon, cosmetics, creams ug moisturizers sa nawong nga may pimples or acne.
- Dili magpabulad sa adlaw.
- Kung ang pimples naa sa likod o dughan, pagsul-ob ug luag nga sinena or t-shirt aron dili kini mainfect.
- Pag-inum kanunay ug daghang tubig ug likayi ang junk foods.
- Likaye ang mga mantikaon nga pagkaon, labina na ang karne.
- Mo-relax sa makadiyot kung kapoy na sa trabaho ang lawas. Matulog sa hustong oras.
- Kung di pa gayud madala sa pag-amping, mas maayong magpacheck up sa eksperto sama sa dermatologist.
Ang maayong pamanit mao ang puhunan sa maayong panagdait sa uban hilabina sa pakiglambigit diha sa pagserbisyo sa Dios. May panultihon, “prevention is better than cure”. (Translated from Prescription Health article, Dr. Linda Lim Verona, MD, by Carmen Timario)
No Comments